Jag skulle lyfta upp min väska på en hylla på tåget. En tjej bakom mig frågar om jag behöver hjälp och jag tackade lättad ja. Men jag märkte när vi lyfte att hon fick ta 70% av tyngden och ändå var det på vippen att min lilla taniga arm gick av. Och nu, ett par timmar senare, så har en viss person träningsvärk efter denna enorma ansträngning...
Jag tänkte att jag skulle träna lite för att sluta vara sådär svag. Lånade brorsans 6 kg hantel.
SvaraRaderaTänkte att jag skulle göra tre set om tio varannan dag eller sådär.
Orkade göra ett lyft med den innan det blev för tungt. Och bara med höger arm.
Vänster arm ville inte vara med. :(
/Carro